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Rückenschule - Fit für den Alltag


Kursangebot für Personen mit Rückenproblemen;

ein gemäßigtes aber effektives Bewegungsprogramm 
für Rücken, Beckenboden und Standfestigkeit.



 (Zulassung nach §20 SGB V)

  neue Kursangebote  
 
 -  am Freitag, 4. Mai 2018, um 18.00 Uhr
   10 x 60 Minuten        Leitung: Bettina Groger

   Kursgebühr: 88,- € 

- am Freitag, 11.Mai 2018, um 20.00 Uhr in Münchweiler, Ringstrasse 26
    6 x 60 Minuten

   Kursgebühr 52,-€

 -  am Freitag,5. Oktober 2018, um 18.00 Uhr
   10 x 60 Minuten 

   Kursgebühr: 88,- €

      Rückerstattung der Kursgebühr durch Krankenkasse 
        in vielen Fällen möglich -
        bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach
  
 

Beckenbodengymnastik (nach §20 SGB V)

Fit und Fun bei buntem Programm ...

Rückbildungsgymnastik, spielen und Turnen mit dem Baby,
Bewegungslieder, Entspannung bei Tee und Gebäck





Montags, ab 9.April 2018
10.00 - 11.30 Uhr
 
Sturzprophylaxe

"sicher auf den Beinen"
 
 

Treffpunkt „Meine Biografie“: Gestern – heute – morgen

Meine Lebensgeschichte näher unter die Lupe nehmen. Den eigenen Lebensspuren folgen: Woher komme ich – wer bin ich – wohin kann / will ich gehen, wohin nicht? Eine Zeitreise unternehmen in meine Kindheit, Jugend, Erwachsenwerden und Erwachsensein. Meine Vergangenheit und Gegenwart in Zusammenhängen erkennen, verstehen. Erinnerungen an Geschichten wie Puzzlesteine zusammenlegen und sehen, wie sie mein Weltbild geprägt haben. Biografische Zusammenhänge nachvollziehen und meine sich wiederholenden Verhalten- und Beziehungsmuster durchschauen. Mit Brüchen in meiner Biografie umgehen, sie annehmen lernen. In meinen Erfahrungen und Lebensdeutungen einen roten Faden entdecken, eben meine Geschichte. Meine Identität – neu – finden. Möglicherweise aus dieser Selbstreflexion heraus zukünftige Handlungsperspektiven entwickeln und meine Potenziale entfalten.
Ein Hinweis: Biografische Selbstreflexion verfolgt keinen therapeutischen Ansatz.



Informationsveranstaltung: noch offen


Kursbeginn noch offen

Kursinhalte:
   Kennenlernen
   Meine Herkunftsfamilie
   Kindsein
   Ausbildung/Beruf
   Selbstbild

Kursgebühr: 50,- Euro.
Leitung: Ralf Groger (M.A. Erwachsenenbildung)





 
 
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